球队老大当然是联盟超巨科比，他常规赛场均贡献25+5+5，入选全明星首发，双一阵，当年全明星MVP，但彼时湖人的杀手锏却并不单单只是科比一人，而是内线三高组合——保罗加索尔常规赛场均19+10+3，全明星替补，最佳阵容二阵，小鲨鱼拜纳姆场均11+9，明年的全明星和最佳二阵中锋，拉马尔-奥多姆场均14+9+3，当赛季最佳第六人。

1、kai云体育 这笔签约引来好评，因为扎威的能力不俗，湖人能以如此低的合同引入他，湖人赚到了。

那么问题来了，为啥老尼尔森这么快就被辞退了？ 因为老尼尔森在赛季中后期，向球队总经理格伦菲尔德建议交易尤因，腾出薪资空间，为在今年夏天成为自由球员的24岁新星大鲨鱼奥尼尔提供顶薪，此消息一经流出，全队包括所有纽约球迷都炸毛了，无论球迷还是媒体都对老尼尔森展开了猛烈的批评和抨击。kai云体育第二节理查德森继续生猛表现，里突外投无人可挡，几乎是凭借一己之力扛下了勇士队的进攻，等到第三节还剩四分钟，勇士已经领先小牛整整20分，最终以109:91击败勇士，比德林斯几乎只上了半场球，5投4中10分10篮板3前场篮板，理查德森全场19投12中轰下全场最高的30分。

2、看展览、玩手艺、赏非遗~延庆解锁非遗“潮体验”——

数据虽然不突出，但子弹队在韦伯报销之后，却跟换了一支球队一样，原本都打算摆烂的他们，在球队人员都差不多甚至还缺了一个韦伯的情况下，竟然比上个赛季还多赢了18场球，距离季后赛仅差三场胜利，媒体把这个功劳归结于华莱士的到来，因为这位小老弟打球极赋激情，动不动就整捶胸怒吼仰天长啸的那一套，给其他队友也整的老热血沸腾了—— 虽然有时候会吃计犯。

3、努涅斯归队训练心系巴萨，利雅得新月生涯接近尾声

第三节大部分时间，湖人都在领先，但分差最多也就是6分。

4、宇树王兴兴携2.7米载人机甲登《时代》封面，面对爆火回应：我也不知道

所谓的某一支球队的名宿，是其在这位名宿的身上，有着球队最显眼，最光辉，最无法被忽视的印记，比如提起诺维斯基，你就会不自觉联想到达拉斯小牛，提起邓肯，你就会想起马刺，提起大鸟伯德你就会想起凯尔特人，包括提起科比，你就会想起洛杉矶湖人。

5、从2026法网失意泥沼走出！萨巴伦卡草地首战完胜强敌挺进女单八强

我们来看看唐斯今日的表现吧。

首先人家选择打还是不打，都是人家自己的权利，别人无权干涉，咱可不能学老里弗斯，其次詹姆斯为什么还要接着打，这个问题其实只有他自己才知道，别人说的都是猜测，烟花君虽然没真见过詹姆斯，但自认为对他还是比较了解的，因为烟花君每年写他的文章不少，但凡老詹有个轻微的风吹草动，我立马跳出来就是狠狠地一顿BB。

卢尼身高2米03，臂展2米22，他将给凯斯勒打替补。

6、岚图梦想家9：升降发光立标，比智界V9有排面？

前三节特里打的其实还行，14投7中拿下14分，而且其中的9分是在第三节拿到的，帮助小牛在诺维斯基下场休息的时候稳住军心，但比赛进入第四节之后，特里突然就废了，怎么投也投不进，单节5投0中，一分没拿，还出现两次犯规送给对手两分（威少两罚没进）。

2025-26赛季常规赛，哈里斯场均13.3分5.1篮板2.5助攻0.9抢断，三项命中率：46.9%，36.8%，86.6%。

7、人到中年，凡是夫妻关系好的，都有这1个共性

按照狄龙今年的表现，一年拿3000万毫无压力，下一年有资格提前续约，最大薪资4年1.254亿，但他现在就拿2000万，所以如果交易的话，狄龙绝对是太阳最优质的交易筹码，不是绝对巨星不能出手，首轮选秀权最少也能换俩，顺位还得靠前，但保鲜期仅限于下个赛季，因为他合同就剩一年了，不抓住下赛季的交易期，等到合同金额涨起来，交易价值就没有现在这么高了，而且下赛季打成啥样还不知道呢。

这里面还有一个问题，那就是如果詹姆斯签约1.35亿，那即便是交易，热火也吃不下詹姆斯的合同，所以詹姆斯的降薪并非是为热火接下来的建设而做出的牺牲，只是单纯的能够达到自己被送到热火的薪资门槛而已。

8、8国态度罕见一致：集体炮轰以色列亵渎行为，阿克萨清真寺再成国际焦点

杜马斯上任仅一个月，就火速送走了存在巨大伤病隐患的格兰特希尔，点名本-华莱士，第二笔交易，送走了球风绵软的大前锋克里斯蒂-莱特纳，然后再三方交易清理掉了打球规矩但防守不佳的林奇-亨特，赛季中期与国王，猛龙三方交易，用去年首轮14顺位选中的新秀马丁-克利夫斯，以及杰罗姆-威廉姆斯和埃里克-蒙特罗斯，从猛龙换来了科利斯-威廉姆斯。

但需要特别注意一个残酷的事实：目前这个PC版本，并没有展现出超越主机的性能表现。

第五名. 东契奇60分7板3助5断 北京时间2026年3月19日，湖人vs热火，东契奇出战38分钟，30中18（三分17中9），19罚15中，砍下60分7板3助5断，正负值+7，带领湖人以134-126击败热火。

9、手串专场

北京时间2026年7月24日，NBA消息最灵通的媒体人Shams在节目中谈到了詹姆斯的情况，他说他得到的消息是：詹姆斯即将做出决定了，他不会再等浓眉以及其他人的交易落地了，詹姆斯已经有了5个下家选择，分别是：骑士、热火、勇士、76人、森林狼。

22年哈登被篮网送到了76人，换来了本-西蒙斯，赛斯库里，庄神，两枚首轮选秀权和一枚首轮互换权，23年哈登被交易到了快船，76人又得到了巴图姆，小莫里斯，罗伯特考文顿，KJ马丁和一个首轮签，一个首轮互换权，两个次轮签的补偿，26年快船把哈登交易到了骑士，又得到了加兰和一个次轮签。

10、意媒丨他们有意租借卡马尔达和科莫托

小哈达威说：“因为我的父亲，我从小穿10号球衣，能在热火穿它是一种荣耀。

尽管赢球了，但斯塔克豪斯并不高兴，面对媒体的询问，他直截了当的表示，自己不会再打替补了，鉴于斯塔克豪斯的态度，G2卡莱尔无奈将斯塔克豪斯摆上首发，结果表现稀碎，22投仅7中得到25分3助攻，活塞11:85落败。

1、1950年聂荣臻下令处决一师级干部，行刑前含泪嘱咐：给他鱼吃

作为一个没通关过第三关的废物，我看完手是痒的 说真的，在《大金刚》里我被那只猩猩砸了无数遍，可一看见这个套装，还是忍不住想掏钱。

2、甲沟炎能选这个药吗？注意这个细节！

2017年的休斯顿火箭在阿德尔曼的率领之下，打造出由哈登主导的单持球大核体系，以哈登为核心，外面配上一批角色鲜明，能力出众的角色球员，比如埃里克-戈登，路威，莱恩-安德森，卡佩拉，阿里扎，贝弗利等等，球队战术强调快速的攻防转换，极致的空间撕扯以及三分球。

3、2026年全市高中阶段学校招生录取控制分数线公布→

两队阵容齐整，骑士首发：哈登+米切尔+韦德+莫布利+阿伦，尼克斯首发：布伦森+布里奇斯+哈特+阿努诺比+唐斯。4.22德国杯推荐：勒沃库森VS拜仁7：西迪-西索科，22岁，身高198公分，上赛季数据，出战75场，其中26场首发，场均上场19分钟得到5分2篮板1助攻，双项命中率40+30%，合同状况：1年182万。

4、18岁女生打完“减肥针”后剧烈呕吐进急诊！医生紧急提醒

近段时间已有多支球队达成了重磅交易，比如热火送出：希罗、韦尔、哈克斯、亚库乔尼斯、3个首轮签（包括2026年选秀的第13顺位、2031年和2033年的无保护首轮签）、1个首轮互换权、1个次轮签，得到了：字母哥、波蒂斯。

5、宁德时代：拟以200亿至400亿元回购股份用于注销

当这三个人被放进同一段叙事里，《咒术回战》完成了一次悄无声息的蜕变。

6、心理咨询师推荐

发售已有一段时间还能保持每周近8万份的成绩，在这个讲究首周爆发力的市场里算得上异类。

个头不小，摆着相当占地方 第一眼看到实物，我的反应是：这玩意儿是真的大。

那么这个理由成不成立的？ 不是那么很成立。

7、心理咨询做了几次没效果，要不要换咨询师？

马卢阿奇和杨瀚森是同届新秀，选秀之前就在一起合练，每次碰面都会互相鼓励，小杨还得加把劲儿！ 说回今天的比赛，掘金夏联主帅是“波多黎各一座山”巴里亚。

“他们只有在预判到会引发巨大公关危机的时候，才会搬出这么严的限制。

8、神奇的谈话！拉莫斯告诉C罗自己上场能进球，下半场他替补就绝杀

只是可惜这位老哥年纪比较大，选秀的时候就超过了22岁，短暂的巅峰之后，下滑速度非常快，二是因为太过于瘦弱的身板，导致身体比较脆经常受伤，虽然生涯没有遭受过毁灭性的伤病，但打几场就得休息一下，2003年被交易到快船，仅为快船出战11场，又受伤了，随后再也无心恋战的基德尔斯选择了退役。

今年3月份，凯莱布-威尔逊右手拇指骨折、赛季报销。

哪怕其中某部分出现了极端情况下的性能衰减，整个摇杆的表现也不至于立刻摆烂。

我先把这次更新里几个值得注意的新东西理一下，信息全来自官方预告和公告。